Wenn ihr um 3,30 aufstehen müsste wann würdet ihr ins Bett gehen?

Spätestens 21:30 = Erfahrung, denn zu Zeiten muß ich wen vertreten und dazu 4:30 auf Job antreten, lG.

Wenn möglich ca. 7 Stunden vorher, das heisst also, um etwa 20:30.

22.00 Uhr, oder überhaupt gar nicht schlafen gehen. Ich bin grundsätzlich immer bis zwei Uhr nachts wach.

LG

Ich Versuch immer 7 Stunden zu schlafen. Also würde an deiner Stelle dann gegen 8 Feierabend machen. Klappt bei mir aber auch oft nicht und dann werden es nur 5 oder 6 Stunden.

Da ich also mindestens sieben Stunden Schlaf brauche, besser acht stunden, wäre es ja also ca 20 Uhr