Wenn ich meine Augen schließe sehe ich gruselige Sachen und höre stimmen?
Ich lege mich schlafen und meine meine Augen zu doch dann aufeinmal sehe ich sehr gruselige Sachen wie z.B. Wie eine alte Oma im Wald rumrennt und Leute auf der Achterbahn wie sie schreien und als ich eben wieder schlafen wollte hatte ich sogar so krasse Angst das ich schreien wollte doch ich konnte es nicht. Ich wusste zwar das ich noch wach war doch ich konnte meine Augen nicht öffnen. Wenn ich das Licht an mache ist es mir zu hell deswegen mach ich die Tür auf und mache das Licht im Flur an, doch dann hab ich Angst das da einer steht.
Kann mir einer sagen was ich dagegen tun kann?
ich hab die Probleme jetzt schon seit mehreren Monaten, mal sind die sehr schlimm und mal auszuhalten.
7 Antworten
Das passierte mir auch schon seit einigen jahren, also 4 vier jahren hatte ich das für so nh jahr und dann hat sich das abgewöhnt und jetzt dieses jahr wieder seit einigen monaten. Ich sehe so Gruselige gesichter, aber ich meine das ist nur von den vielen horrorfilmen die ich schaue also minimire ich sie. Ich würde meditieren empfehlen oder vor dem schlafengehen beten (falls religöus), manchmal schlafe ich auch einfach mit dem fernseher an der einen Abschaltimer von 30 min hat sodass ich etwas entspannter bin wegen dem licht und den Menschenstimmen.
Manchmal beruhigt es mich auch wenn meine Katze neben mir schläft, da katzen ja geister 'abschrecken'
Keine Filme & Serien anschauen die du nicht verträgst.
Versuchen mit leiser Musik/Radio einschlafen.
Arzt aufsuchen der dich zu jemandem verweist der nicht das Internet ist.
Handy unters Kopfkissen und Podcast beim Einschlafen leise hören. Ich kann super zu "Fest und Flauschig" einschlafen. Spotify. Da bin ich in 5 Min eingeschlafen.
Und wahrscheinlich solltest du mal mit einem Arzt sprechen, wenn das nicht bald besser wird.
Das gute ist, dass dein Körper dich irgendwann zum schlafen zwingt, egal ob du willst oder nicht und Sachen siehst oder nicht
Hole dir einen Hund aus dem Tierheim, mache ihn dir zum Freund und lass ihn neben deinem Bett schlafen.