Wenig Schlaf?
Ich muss morgen 4 Uhr aufstehen aber ich kann nicht schon 21 Uhr oder so schlafen weil ich sonst immer bis 0 Uhr wach bin, ich habe jetzt Ferien und soll 2 Tage Probe arbeiten hat wer tipps das ich morgen dann nicht so müde bin wenn ich mir 4 Stunden Schlaf habe
5 Antworten
Würde sagen mach etwas was Energie berbraucht also so was wovon man Müde wird!
Was bei mir TV Klotzen ist vorallem wenn ich den Film Langweilig finde! und leg dich ins Bett dazu! Dan liegst im Bett und Schläfst beim Langweiligen Film ein! Klappt zumindest bei mir!
Und eines Noch wenn es nicht gerade 2 tage hindereinander so machst und kanst du es auch mal aushalten mit weniger Schlaf!
Probier am besten jetzt auf dein Handy zu verzichten und tu etwas was dich normalerweise langweilt wie zum Beispiel Lernen oder Lesen
Tipp 1: KEINE energydrinks trinken !!!
Tipp 2: Am morgen kalte dusche! (hilft immer :))
Geh 22 Uhr schlafen..
Du musst wissen was dir wichtiger ist.
Lange aufbleiben oder der Job
Trink dir eine Kanne frisch gebrühten schwarzen Tee am morgen.