Wen man Bluthochdruvk hat als junger Mensch sollte man sofort ein Medikament dagegen einnehmen oder versuchen das durch Sport, Ernährung in Griff zu kriegen?
welche Nebenwirkungen hat die Einnahme von einem Medikament z. B. Das candesartan? Hat mir soeben die Hausärztin verschrieben, ich bin 27 und habe Bluthochdruck, 90 zu 150 im Moment, manchmal auch 160, und seit 4 Jahren ist bei mir solch ein Bluthochdruck auffällig, zwischen durch konnte ich für eine kurze Zeit aber normale Werte erreichen als ich wirklich mit Sport anfing und mich nur gesund ernährte und auch einen geregelten Schlaf hatte also früh schlafen ging.
Ich bin aber leider faul, weswegen ich mit dem Sport abbrach und das ganze nicht lange anhielt bei mir, bin aber nicht übergewichtig, bin 1.70 groß und wiege 78kg, leider sitze ich aber auch gefühlt seit 7 Jahren oft auf dem Stuhl statt Bewegung in den Alltag einzubringen, ich bin Fachinformatiker und arbeite eigentlich nur von zu Hause aus, ich gehe viel zu selten mal spazieren raus an die frische Luft, und hocke öfter auf dem Stuhl.
Nun was meint ihr, Medikament einnehmen wenn ja mit welchen Nebenwirkungen wäre das gebunden, oder lieber sofort versuchen einen gesunden Lebensstil zu führen Ohne Medikamenten einnahme?
Möchte halt Nebenwirkungen durch die Medikamenten Einnahme verhindern, weil ich ohne hin schon eine systematische Entzündung im Körper wohl habe, ich Schuppenflechten auf dem Kopf mit Haarausfall seit nun gefühlt 10 Jahren bekomme und neuerdings seit 2 Jahren hin und wieder merkwürdige große Abszesse auf sich auf der Brust und Hinterkopf bilden, die eben völlig ungeklärt sind.
Daher bin ich etwas vorsichtig mit der Medikamenten Einnahme, ich hatte auch sonst nie welche eingenommen, was meint ihr zum Ganzen, gibt es hier welche die erfahrung haben mit dem regulieren von Bluthochdruck?
Würde mich sehr über hilfreichen Antworten freuen. Vielen Dank, bleibt gesund einen schönen sonnigen Tag wünsche ich euch.
11 Antworten
Hallo,
ein Blutdruck von 90/150 sollte man als junge Person schon ernst nehmen, da Bluthochdruck eine Reihe von Folgeerkrankungen mit sich ziehen kann, wie zum Beispiel einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt.
Dein Arzt wird dir sicher nicht umsonst einen Blutdrucksenker verschrieben haben, daher kann ich eine Einnahme nur empfehlen.
Alle Medikamente haben Nebenwirkungen. Informationen darüber findest du im Beipackzettel. Bitte bedenke, dass Nebenwirkungen auftreten können und nicht müssen.
Eine Änderung des Lebensstils mit mehr Bewegung, Rauchstopp, gesunde Ernährung und Gewichtsreduktion auf jeden Fall zusätzlich zu empfehlen.
Die richtige Ernährung und moderate Bewegung spielen schon eine wichtige Rolle bei Hypertonie. An deiner Stelle würde ich einen FA für Kardiologie konsultieren, zur genaueren Diagnostik. Eine 24 Stunden Langzeit Blutdruckmessung wäre sinnvoll. Bei dieser Untersuchung kann man sehen, wie dein Blutdruck sich im Laufe des Tages verändert und vor allem, ob der RR in der Nacht ordnungsgemäß absinkt.
Meine Hausärztin hat mir damals gesagt, ich solle es doch erstmal mit Entwässerungstee versuchen.
4 Tassen mit4 Beuteln Brennesseltee pro Tag.
Plus generell genug trinken (ich vergess das oft)
Schmeckt special& wegen dem Geruch scherzten die Kollegen immer, ob ich Hanftee trinke..
aber Werte sanken und nach 4 Wochen waren sie wieder im guten normalen Bereich und blieben auch so.
Red doch mal mit Deinem Arzt, so was sollte immer mit ihm abgesprochen sein.
Vielleicht klappts ja bei Dir auch
Oh, und: Bewegung!
Ohne Ausgleich züchtest Du Dir sonst alles mögliche ran, wenn Du Pech hast
Zu aller erst einmal sollte man die Ursache dafür finden. Und wenn du auch noch übergewichtig bist, dann nimm einfach erst einmal ab, bevor du dich mit Pharmazeutika zupumpst.
Ich bin 77 und hatte in meinem Leben auch hin und wieder Bluthochdruck, der immer mit Stress und zu wenig Bewegung zusammenhing. Ich habe nie Medikamente genommen und immer wieder festgestellt, dass ich durch tägliche Yogaübungen und durch die Auseinandersetzung mit „Stresssituationen“ mein Blutdruck senken konnte.
Besonders hilfreich war es, nach den Übungen etwa 20 Minuten in der „Totenstellung“ (Shavasana) zu liegen. Wenn vor der Tiefenentspannung das Messgerät beispielweise 150:78 anzeigte, dann sank der Blutdruck nach 20 Minuten auf den Wert 128:74.
Hier eine Anleitung, die sicher nicht genau befolgt werden muss, um die Wirkung zu erleben:
https://www.youtube.com/watch?v=m4iPgq4wSdY
Nun gibt es sicher Situationen, die vorübergehend eine Medikamentierung notwendig machen. Aber ich würde dir raten, nicht außer Acht zu lassen, dass körperliche Veränderungen immer mit psychischen und sozialen Gegebenheiten eng verknüpft sind. Du hast sicher einen anstrengenden Beruf, hast wenig Zeit und Lust für Körperübungen. Aber täglich eine halbe Stunde für Bewegungsübungen kann schon viel bewirken. Ausdauer lohnt sich!
Leider gibt es noch viele Ärzte, die den menschlichen Körper als hochkomplizierte Maschine betrachten und die seelischen und sozialen Verknüpfungen nahezu unbeachtet lassen.
Aber vielleicht wird dein Arzt dir ja auch sagen, dass die Medikamente Notfallmittel sind, die niemals die aktive Auseinandersetzung mit den Ursachen des Bluthochdrucks ersetzen können.
