Welche von diesen Led Fraben soll ich zum schlafen nehmen?
Hey , ich würde heute gerne mit meinen Led Licht schlafen. Ich will nicht so eine dunkle und „negative“ Farbe wie rot . Welche soll ich nehmen ?
2 Antworten
Rot ist aber gar nicht so schlecht, denn es dämpft am wenigsten die Melatonin-Produktion.
Alles, nur kein Blau! Gelb wird bei LED als Mischfrequenz von Rot und Grün dargestellt und wäre eine Alternative, wenn Du absolut kein Rot magst.
Unser Schlafrhythmus orientiert sich am Licht, sodass blaues Licht, was tagsüber besonders stark vorhanden ist, richtig munter macht.
Gibt bei den LED-Lampen nicht wirklich. Wird nur aus Rot und Blau zusammengemischt. Wenn es sehr schwach ist, geht natürlich alles.
Wie wäre es mit dunklem Grün?
Hab noch was zum Thema Blau gefunden:
https://www.mdr.de/wissen/mensch-alltag/blaues-licht-schlafen-100.html
Ich hab immer dieses dunkle lila an, das find ich ganz schön
Was ist mit Lila ?