weiß immer nicht was ich essen soll?
hallo,
nach gescheiterter beziehung lebe ich jetzt wieder alleine. da ist das mit dem essen nicht so einfach. ich koche zwar einmal am tag lecker und abwechslungsreich für mihc, aber ansonsten weiß ich immer nie was ich einkaufen soll.
ich bin jemand der intuitiv isst und nicht gerne über das thema essen nachdenken möchte, da ich es für ungesund erachtete. ich esse halt wenn ich hungrig bin und dann bis ich satt bin. beim einkaufen siehts jetzt eigl so aus dass ich meistens nur brot aufschnitt und etwas joghurt kaufe. wie gesagt um die warmen mahlzeit gehts mir nicht, eher was man so für zwischendurch noch essen kann.
da ich schon ne stunde am tag fürs kochen aufwende habe ich auch nicht so lust, nochmal zeit fürs salat zubereiten zu verwenden.
auf snacks wie müsliriegel milchschnitte etc hab ich auch kb.
habt ihr tipps?
4 Antworten
Schade, dass du keine Lust oder Kraft mehr hast, einen schönen Salatteller herzurichten. - Das kann sooo lecker sein.
Kochen nur für sich selbst macht halt weniger Spaß.
"Einmal am Tag lecker und abwechslungsreich" ist also schon sehr gut deinerseits.
ja, das stimmt. frühstücken alleine ist aber auch doof.ich kauf dann halt meistens nur brot mit irgendnem aufschnitt. hab keine lust alleine so ne szerenomi draus zu machen. ich brauch halt noch was für den restlichen tag um mienen magen zu füllen..obstfreund bin ich auch nicht mehr so.ist mir irgendwie zu süß
Joa Obst und Gemüse halt. Besonders Äpfel, Bananen und in Scheiben gechnittene Kohlrabi machen sehr schnell und lange satt. Und schmeckt gut.
Du kannst dich aber auch mal mit Nüssen ausprobieren. Eventuell auch mit Schokolade überzogen. Ist immernoch gesünder als das meiste Naschzeug.
Man kann aber auch schnelles Kochen. Ich esse gerne Bio Dosen-Eintöpfe zb.
ich koch manchmal Linsen mit irgendeinem Getreide. Das ist auch die Hauptnahrung von den Indianern. Mais mit Bohnen essen die ganz oft. Weil Linsen/Bohnen mit Getreide sich wunderbar ergänzen.