Weicher Stuhlgang, was hilft?
Hallo, ich habe in letzter Zeit Probleme mit meinem Stuhlgang, er ist eher weich, wisst ihr was man dagegen tun kann, bzw. was man essen kann dass er härter wird?
9 Antworten
getrocknete Heidelbeeren essen - ist kein Witz. Bekommst Du in der Apotheke oder im Reformhaus.
Auch dunkle Schokolade hilft.
Oft ist das ein Anzeichen für Übersäuerung. Achte bei Deiner Ernährung darauf mehr Gemüse zu essen und den Zuckerkonsum einzuschränken.
Obst enthält auch (Frucht-) Zucker. Gemüße ist da wohl die einzige Option
sachen die stopfen?
schokolade,
reis
kohletabletten
bananen
kartoffeln
zwieback
geriebener apfel
matschehaferflocken
wenig fett und nicht zu viel saft, keine milch, wenig rohkost und auf keinen fall alkohol
aber sei froh wenn dein stuhlgang eher weich ist, das gibt weniger probleme als wenn er hart ist.
besser etwas weich als zu hart, wann Du es mit Zartbitter Schokolade versuchen willst, Tgl. nur ein Paar Rippchen essen und warten was passiert. Bei zufiel Schokolade bekommst dann Verstopfung, habe die selbe Erfahrung gemacht
Sockolade, Bananen, Reis, Heidelbeeren oder seltener aufs Klo gehen aber davon würde ich dir abraten
Und was soll ich tun wenn ich kein Gemüße mag, viel Obst essen?