Was versteht man unter einen vollwertigen Mahlzeit (nicht Vollwertkost )?

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3 Antworten

Eine vollwertige Mahlzeit sollte die Bestandteile Kohlehydrate (50 - 55 %), wenn möglich hochwertige Fette ( ca. 30 %) und Eiweiß (ca. 15 %) enthalten. Dabei noch Vitamine und Spurenelemente.

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Sie besteht aus Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett im Verhältnis 40:30:30

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Schnitzel Pommes mit Majo nen guter salat dazu und nen schönes bier!

Vollwertiger gehts nicht ;-)

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