Was tun wenn man nicht schlafen kann?
6 Antworten
Normalerweise scrolle ich einfach durch mein Telefon oder trinke etwas Tee. Dadurch fühle ich mich tatsächlich schläfrig.
Üppig essen hilft gut (vielleicht eine große Portion Salat oder so), irgendwelche "Tricks" helfen nicht wirklich, ansonsten Diphenhydraminhydrochlorid, gibt es für ein paar Euro rezeptfrei in der Apotheke. Kann man auch regelmäßig nehmen, geht nur auf Dauer etwas auf die Leber
Tee trinken
und über Liebeskummer reden
ansonsten, einfach damit einverstanden sein, dass die Erde kaputt geht :)
ohne Grund? dann hast du heute zu wenig Sport gemacht :) um so kaputter man ist, umso besser kannste schlafen :-))
oder du joggst jetzt ne Runde. Ne schöne Nachtwanderung <3 Wenn dein Territorium einigermaßen sicher sich..
Ich wecke mal kurz meine Eltern und versuche sie zu überreden :D
Aufstehen, ein Glas Wasser trinken und sich andersweitig beschäftigen. Lies ein Buch, höre Musik oder geh kurz auf den Balkon raus.
Wenn ich das wüsste, würde ich jetzt wohl schlafen
Haha :D
Es wär mir lieber nicht schlafen zu können weil ich Liebeskummer habe als einfach ohne Grund nicht schlafen zu können ;)