Was tun wenn der Ranzen spannt?

In Zukunft nicht mehr so viel (fr)essen!

...und als Sofortmaßnahme: runter vom Sofa und raus in die Natur, ein Spaziergang wirkt Wunder.

Eine Halbe Stunde auf die Couch und entspannen. Dann vielleicht etwas Bewegung. Und in Zukunft nicht mehr so voll fressen.

Das selbe hätte ich dir auch gerate, die Gurte soweit wie möglich erweitern,bis er gut sitzt.

Die Gurte lockerer stellen. Spannts immer noch, brauchst du ein größeres Modell