Was tun gegen shopping sucht?
Hi, ich kaufe mir zu viele sachen. sei es klamotten, schminke, schmuck, solo…
sobald ich gehalt bekomme ist es schon wieder weg. Die meisten klamotten trage ich auch nie und habs sie in allen farben genauso wie bei make up. was kann ich tun dass ich nicht alles haben will und mir alles in 5 fachen ausführung kaufe. ? jede woche kommt eine shein bestellung von mind 50-100€ obwohl ich eigentlich nichts brauche
7 Antworten
So wie ich das sehe hast du schon zwei Dinge erkannt:
- Du kaufst zeug nur des Kaufens willen
- du kannst selbst damit nicht aufhören
Hier wirst du kaum bis keiene Hilfe finden. Such dir bitte professionelle Hilfe bei dir vor Ort! Sollte man dir einen stationären Klinikaufenthalt offerieren, empfehle ich das Angebot anzuehmen.
Ein neues Auto kaufen, wenn das in der Abzahlung befindlich ist, bleibt für die Shoppingsucht kein Geld mehr. Ein Auto ist immerhin ein sehr nützlicher Gebrauchsgegenstand. Falls kein neues Auto, vielleicht eine neue Einrichtung für die Wohnung, neue Küche oder neuer Wohnzimmerschrank wo viele Sachen reinpassen; Neue Hifilautsprecher, ein neues Top-Smartphone usw., gibt viele gebräuchliche Sachen.
Leg einen bestimmten Betrag fest, den du monatlich dafür ausgibst oder hebe den Betrag von Konto ab und lege ihn in einen Geldbeutel. Ist das Geld aufgebraucht war es das mit Shopping. Nebeneffekt du bekommst es mit wie dein Bargeld weniger wird, da du es mit der Hand aktiv weg gibst. Das ganze Online shoppen komplett aufhören. Der wichtigste Schritt, dass du es nicht brauchst hast du schon gemacht.
Such dir Hilfe. Ich kenn diese Sucht, sie wird jeden Tag schlimmer.
Such dir Hilfe das du nicht so endest wie manche Personen.
Wenn das schon zwanghaft ist dann hilft nur eine Therapie