Was stimmt mit mir nicht,ich habe das Gefühl,dass jeder mich hasst?
Hallo,ich bin w/13 und noch neu hier.Ich wohne mit meinem Vater und seiner Frau zusammen.Meine Mutter und er haben sich vor 7 Jahren scheiden lassen und es tut mir noch bis heute unglaublich weh.Kann ich was dagegen machen,damit ich das leichter verarbeite?Aber nun,das ist nicht mein einziges Problem.Ich habe in letzter Zeit so ein Gefühl,dass jeder der mich kennt etwas gegen mich hat,als würde jeder mir was Böses wollen.Das macht mich so wahnsinnig,ich weine eigentlich täglich und entferne mich möglichst von Menschen,ich habe Angst (seelisch) verletzt zu werden.Ein einfaches „ich kann dich nicht leiden“ von einer Person,die mir nahe steht, ist für mich wie ein unglaublich großer Schlag ins Gesicht und tut mir mehr weh als alles andere.Ich bin die ganze Zeit zu Hause und gehe nie raus,ich kann so schlecht einschlafen,da mich der Gedanke verfolgt,dass jeder heimlich etwas gegen mich hat und mir schaden will.Mir hat noch nie eine Person,die mir nahe steht,gesagt,dass sie mich nicht leiden kann,aber schon der kleine Gedanke daran,das eine Person,die mir nahe steht etwas heimlich gegen mich hat,lässt mich in Tränen ausbrechen.Ich habe das Gefühl,dass ich niemandem vertrauen kann,weil jeder insgeheim etwas gegen mich hat,der mich kennt; Eltern,Freunde,Lehrer...alles fühlt sich an,als hätten sich Menschen gegen mich verschworen.Ich habe davon noch niemandem erzählt,ich will eigentlich niemanden belasten,dem es egal ist (deshalb hoffe ich hier auf Rat von Personen,die mir freiwillig Rat geben wollen und sich nicht dazu „verpflichtet“ fühlen...).Ist sowas eigentlich nur eine Phase?Geht das irgendwann von alleine weg?Was kann ich tun,damit es mir besser geht?
5 Antworten
Ich weis was du meinst. Ich kenne das. Zunächst einmal solltest du gucken das du nicht auf die schiefe Bahn gerätst! Und dann solltest du mal in Betrach Ziehen dir einen Psychologen zu Nehmen. Dann gehst du ganz einfach zu deinem Hausarzt und erklärst ihm die Situation dass es dir nicht gut geht und nicht auf die falsche Bahn geraten möchtest ob er dir eine Überweisung fürden Psychologen geben könnte. Glaub mir das ist Nix schlimmes das könnte dir eventuell helfen mit jemanden darüber zu reden und der Psychologe kann dir Tipps geben wie du in bestimmten Situation damit um gehst. Du schaffst das
Meiner Schwester ging es früher wie dir. Sie hat sich selbst nicht wertgeschätzt und dachte deshalb, dass andere dies auch nicht tun würden. Ich denke, dass es bei dir ähnlich ist. Dass du dir solche Gedanken machst und so emotional bist, zeigt doch, was für eine liebenswerte Person du anscheinend bist. Mit der Zeit wirst du bestimmt deinen Wert erkennen und somit werden auch die Gedanken aufhören. Du musst gegen diese Gedanken ankämpfen. Andernfalls machst du dich selbst immer trauriger und koppelst dich ab. Bitte tu das nicht.
Könntest du mir erläutern, warum genau du dieses Gefühl empfindest? Ist es einfach da, wird es von deren Blicken erzeugt oder hat es einen ganz anderen Grund?
Es ist wahrscheinlich nur Einbildung, aber zu deiner Beruhigung ist es wahrscheinlich nur eine Phase.
Hey erstmal🙋🏼♀️
Also ich bin auch ein Mädchen und 14 Jahre alt. Meine Eltern haben sich vor etwas mehr als 3 Jahren scheiden lassen und ich leide auch immernoch enorm daran. Ich lebe bei meiner Mutter mit meiner Schwester zusammen. Meine Mutter hat einen Freund seit ca. 1 Jahr und ich komme mit ihm garnicht klar. Ich weiß nicht eigentlich ist er nett zu mir aber ich komme mit dem Gedanken nicht klar, dass er mein Stiefvater werden könnte. Mein Vater wohnt in einer Kleinstadt hier in der Nähe und ich könnte von der Entfernung jederzeit mit dem Bus oder Bahn hinfahren, aber er arbeitet sehr viel und deshalb sehe ich ihn nur 1 mal in 2 bis 3 Monaten. Das belastet mich sehr, da ich ein totales Papa-Kind bin, aber wenn ich meiner Mutter sagen würde,das ich lieber bei meinem Vater wohnen will, macht sie fertig, da sie als sie sich haben scheiden lassen gesagt dass sie nirgendwo hin geht ohne meine Schwester und mich. Ich kann mich aber meiner Mutter und meiner Schwester nicht anvertrauen, da sie gegenseitig schon so oft meine Geheimnisse weiter erzählt haben. Meinem Vater möchte ich es nicht sagen, da er momentan schon genung Probleme hat und ich ihn nicht zusätzlich belasten will. Zudem bin ich (so wie du auch) ein Mensch der niemandem seine Probleme aufzwingen will, da ich mir immer denke, dass jeder seine eigenen Brötchen zu backen hat (in dem Sinne das jeder seine Probleme hat). Das heißt ich "fresse" alles in mich hinein und erzählen so gut wie keinem etwas, das mache ich schon sehr lange und mich kaputt macht.
Jetzt zu deinem Problem:
Du musst deinen Mitmenschen, also beispielsweise Klassenkameraden vertrauen. Nicht in dem Sinne, dass du ihnen deine Lebensgeschichte anvertraust und alle deine Geheimnisse, aber halt so dass ihr eine gewisse Freundschaftsbasis bekommt. Aber dann kann sich heraus stellen, dass die Menschen in deiner Umgebung Fake-frienss sind und du wieder allein da stehst. Damit will ich dich nicht beunruhigen aber wenn du merkst das die Menschen in deinem Umkreis dich nur verarschen musst du auf dich selbst vertrauen. Lern für die Schule, schreib gute Noten, mache eine gute Ausbildung oder studiere einen guten Beruf der dich glücklich macht. Sobald du glücklich mit deinem Leben bist kommen die ganzen Heuchler wieder an und wollen plötzlich mit dir befreundet sein. Dann musst du aber die "Freundschaftsanfrage" ablehnen. Ich war von Anfang der 5.Klasse bis Ende der 7.Klasse mit einem Mädchen "befreundet" die mich so fertig gemacht hat, aber ich war 11 (in der 5.) und dachte sie macht alles richtig und ich mache alles Falsch. Jedenfalls kam sie in den letzten Sommerferien (also die Sommerferien in 2017) bei mir an weil sie gesehen hat wie glücklich ich ohne sie bin und wollte sie wollte wieder mit mir befreundet sein.🤦🏼♀️
Zur Not kannst du dich gerne an mich wenden: lotta.smlrz auf Instagram. Ich versuche dir dann so gut es geht zu helfen.
Das war eine wunderbare Antwort (rückblickend) für dein Alter. Du solltest Stolz auf dich sein und ich bin sicher, dass du gut träumen wirst.
Das ist zum größten Teil Einbildung und eine Einstellungs Sache versuche den Leuten ein bisschen mehr zu vertrauen sonst wirkst du schnell zurückgezogen versuch dir einfach mal klar zu machen dass du Freunde hast die zu dir stehen und nicht das Gegenteil sonst kommst du schnell zu dem Schluss das die ganze Welt gegen dich ist was aber sehr wahrscheinlich nicht der Fall ist
Einfach an den Spiegel gehen und dir sagen ich bin hübsch ich bin so wie ich bin und nicht die ganze Welt ist gegen dich
Es ist irgendwie einfach da,ich kann es mir nicht erklären...