Was passiert wenn man ein Glas warmes wasser mit salz trinkt?

Blutvolumen und Hydration steigert sich. Ob das Wasser warm oder kalt ist, ist in diesem Kontext völlig egal.

Sehr hilfreich vor dem Training.

Entweder nichts oder du erbrichst.Kommt drauf an wieviel salz drinnen ist. Früher wurde das als mittel zum erbrechen verwendet.

Kommt auf die Menge Salz an, entweder nichts, oder du musst brechen. Salzwasser wurde früher als Brechmittel verwendet.

Wahrscheinlich bekommt man noch mehr Durst als vorher.

Passiert nichts.
Das ist sogar sportbegleitend zu empfehlen, da man sowohl Wasser (/Fllüssigkeit) zum Ausschwitzen benötigt, als auch Salz.

Eine Messerspitze Salz ist völlig ausreichend.