Was kann man tun, wenn man Angst vor Gewitter hat?

Schau aus dem Fenster und zähle die Sekunden zwischen Blitz und Donner und dividiere das durch 3 - so kannst du schonmal die Distanz in Kilometern berechnen.

Mache dir klar, dass du (vor Allem zu Hause) vor Gewitter geschützt bin und dass dir nichts passieren kann.

Konfrontiere deine Angst indem du dir erstmal mithilfe von Musik die Blitze anschaust und die Musik schrittweise leiser machst.

Gibt es etwas bestimmtes an Gewitter wovor du Angst hast?

Angst schützt unseren Körper und auch unser Leben!

Dauerhafte Angst kann uns aber auch krank machen!

Im Fall von Gewitter ist es gut, wenn wir Angst in Respekt umwandeln! Das heißt, Gefahren zu erkennen und wirksam mit ihnen umgehen zu lernen.

In einem festen Gebäude bist du weitgehend sicher, wenn es über Blitzableiter verfügt, sogar sehr sicher!

Du musst lernen, dass du sicher vor Gewitter bist und dir nichts passieren kann!

Sollte dich unterwegs ein Gewitter überraschen, bist du in einem Auto mit Metallkarosserie ebenfalls sicher, da du in einem Faradayschem Käfig sitzt! 😊

Gewitter sind oft begleitet von heftigen Niederschlagsmengen, Hagel und Sturmböen! In diesem Fall solltest du anhalten und warten, bis der Höhepunkt vorbei gezogen ist und erst dann weiterfahren! Das erkennst du daran, dass es schnell wieder deutlich heller wird!

Ich selbst habe da keine Angst, verstehe aber alle die davor Angst haben. Diese Angst ist nicht unbegründet sie gehört zu den urängsten der Menschen. Wobei Männer seltener betroffen sind als Frauen.

Meine persönliche Meinung und Erfahrung

Hör mit Kopfhörern Musik. Du bist in Sicherheit, dir wird nichts passieren. Bleib einfach im Bett liegen oder schau aus dem Fenster. Vielleicht fasziniert dich Blitz und Donner ein Stück weit. Faszination kann helfen Ängste zu überwinden.

MfG

Sich ablenken, z.B. mit Musik oder einer Serie