Was kann man gegen Übelkeit tun, ohne etwas zu sich zu nehmen?
Bin nämlich Moslem und faste2.!
9 Antworten
Nicht zu viel essen beim Fastenbrechen und auch nicht zu spät,fäng immer mit dem Dattelnsaft (vorher in lauwarem Wasser eingelegt und in Kuhlregal bewahrt) dann Abendgebet verrichten .danach von allen was aufm Tisch serviert wird ein bisschen kosten das macht satt..und noch bitte am Suhur liegt Segen unbedingt aufstehen ernähre dich gesund um den Übelkeit und auch verfettung zu meiden denn ist gibt nichts besser und gesunder als Sunna des Prophet Muhammad (S)zu befolgen iss um zu leben und niicht leben um zu essen .Gute Besserung und Ramdan Kariem
Wenn einem aus Hunger oder Durst übel ist, sollte man ganz einfach für Abhilfe sorgen. - Ramadan hin, Ramadan her.
Das ist die einfachste Art das "Übel" abzustellen. - Wir leben ja glücklicherweise in einem Land wo wir nicht hungern müssen und auch nicht mit Teufelsgewalt an religiösen Traditionen festhalten müssen.
Wenn man meine Meinung nicht teilt, sollte man mutig sein selbstgewähltes Schicksal erdulden und nicht jammern!
Wenn einem aus Hunger oder Durst übel ist, sollte man ganz einfach für Abhilfe sorgen. - Ramadan hin, Ramadan her.
Das ist die einfachste Art das "Übel" abzustellen. - Wir leben ja glücklicherweise in einem Land wo wir nicht hungern müssen und auch nicht mit Teufelsgewalt an religiösen Traditionen festhalten müssen.
Wenn man meine Meinung nicht teilt, sollte man mutig sein selbstgewähltes Schicksal erdulden und nicht jammern!
deswegen ist dir auch übel, weil du nichts zu dir nimmst....
ipps gegen Übelkeit Was können Sie selbst tun, um Übelkeit und Erbrechen zu vermeiden?
Folgende Ratschläge helfen in den meisten Fällen:
- Nehmen Sie häufig, kleine Mahlzeiten zu sich. Essen Sie kleine Portionen mit ca. 2-3 Stunden Abstand.
- Trinken Sie viel Flüssigkeit. Am Besten sollten Sie 10-12 Glas am Tag trinken. Es empfiehlt sich Wasser, Saft und Kräutertee.
- Vermeiden Sie fettreiche Nahrung.
- Vermeiden Sie gewürztes Essen.
- Vermeiden Sie Alkohol.
- Vermeiden Sie Koffein.
- Essen Sie trockene Kekse, trockenen Toast und Zwieback.
- Ingwer hemmt Übelkeit. Trinken Sie Ingwertee oder nehmen Sie Ingwertabletten.
- Ruhen Sie sich mehrmals am Tag aus. Legen Sie sich hin, Kopf und Beine höher lagern.
- Wenn Sie morgens Übelkeit und Erbrechen haben, dann essen Sie etwas bevor Sie aufstehen.
- Stehen Sie langsam auf. Vermeiden Sie plötzliche Bewegungen.
- Essen Sie jede 2.-3. Stunde, auch wenn Sie nicht hungrig sind.
- Sitzen Sie nach dem Essen aufrecht, damit die Schwerkraft Ihnen dabei hilft, das Essen im Magen zu behalten.
- Es kann auch helfen, vor dem Schlafen etwas zu essen. Am besten Joghurt, Brot, Milch oder ein kleines Sandwich. Sie können auch etwas in der Nacht essen, das beugt Erbrechen am morgen vor.
- Sind es bestimmte Gerüche, die die Übelkeit und das Erbrechen auslösen, dann vermeiden Sie diese.
- Frische Luft und etwas Bewegung können helfen. Gehen Sie jeden Tag etwas spazieren. Sie können ohne störende Gerüche ein- und ausatmen.
- Sie könnten auch bei offenem Fenster schlafen.
- Sie sollten nicht rauchen. Rauchen schadet Ihnen und Ihrem Kind.
- Vermeiden Sie Medikamente.
- Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen müssen, dann sollten Sie sich versichern, dass Ihr Arzt über die Schwangerschaft informiert ist, weil viele Medikamente für den Embryo schädlich sind.
Wann sollte ich den Arzt aufsuchen?
- Wenn Ihnen die oben aufgestellten Ratschläge nicht geholfen haben.
- Wenn Sie mehr als 3-4 Mal am Tag erbrechen.
- Wenn Sie an Gewicht verlieren.
- Wenn ihr Erbrochenes blutig ist oder wie Kaffeesatz aussieht.
- Wenn Sie mehr Flüssigkeit verlieren, als Sie aufnehmen können.