Was kann ich ändern, so sieht mein Körper aktuell aus?
Ich 20, habe wieder angefangen zu trainieren und bin in der 3ten Woche ich trainiere seit 2019 November mit 1 Jahr unregelmäßiges Training und bin unzufrieden vorne, Ich mache in der Woche nur 2 Schulter Übungen dafür trainiere ich mein Rücken und hintere Schulter zwei mal die Woche.was kann ich ändern um vorne besser auszusehen ?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
Rücken sieht ordentlich aus.
Vorne ist sicherlich besser als es aussieht, körperfett liegt bei 16-19%, deshalb sieht das nicht so aus.
Trainierst du im Gym oder zuhause? Wenn zuhause, womit kannst du trainieren?
Philipp3141
27.11.2021, 21:34
@mert6272
https://ibb.co/jLpqz3H sehe momentan so aus. gym kann ich dir gut helfen. add mich einfach dann lass über pn machen
Im Gym