Was ist gesünder, Liegestütze oder Joggen?
3x die Woche möchte ich 30 min Sport machen. Entweder Liegestützserien oder Joggen.
4 Antworten
Eine Mischung aus beiden. Das eine schließt das andere nicht aus. 2x joggen 1x Liegestützen. 😊
30 Minuten Liegestützen machen, dass dürfte sehr schwer sein.
Wie wäre es denn 30 min zu joggen und zwischendurch einige Male Liegestützen machen?
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Joggen & Laufen
Kommt aufs Ziel drauf an. Das eine ist Krafttraining, das andere Cardio. Das ist, als wenn du Apfel und Birnen vergleichen würdest
Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon
Beides ist gut.