Was ist der Unterschied zwischen Leistungsumsatz, Grundumsatz und Energiebedarf?
1 Antwort
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Grundumsatz: Was dein Körper ohne jegliche Aktivität im Ruhezustand verbraucht.
Kalorienbedarf: Normale Aktivitäten werden mit einberechnet. Einkaufen, zu Arbeit fahren.
Leistungsbedarf: Jetzt kommt noch der Sport hinzu.
Wichtig ist eigentlich der Kalorienbedarf, nach dem geht so jeder Tracker usw. Dazu kommt dann eben noch der Sport.