Warum wirkt Honig so krass bei mir?

Immer wenn ich Honig mit Brot esse, hab ich Energie für den ganzen Tag, das heißt, ich werde Mental nicht müde. Irgendwie funktioniert mein Gehirn dann besser und hört dann auch nicht auf zu funktionieren.

Lg

Answer 1

[lichttraeger666]

Zucker.

Comments

[Krofild27]

Gesunder Zucker

[lichttraeger666]

@Krofild27

Kommt auf den Honig an.

Answer 2

[Daniel551980]

Das menschliche Gehirn bevorzugt Zucker als Energiequelle. Das ist allgemein bekannt.

Allerdings funktioniert das Gehirn auch hervorragend mit Fett in Form von Ketonenkörper, wenn der Körper sich entsprechend darauf angepasst hat.

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – 13 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater

Answer 3

[FLotte50]

Du könntest vermutlich auch einfach Traubenzucker = Glukose essen. Dies ist eine Einfachzuckerart und diejenige, die vom Körper ohne Umwege direkt aufgenommen und als Energiequelle genutzt wird ‒gerade vom Gehirn.

Honig enthält eine Mischung aus Glukose, Fruktose (Fruchtzucker), Saccharose (Haushaltszucker) und anderen Zuckern. Je nach Honig-Sorte und -Qualität in unterschiedlichen Anteilen.