Warum nehme ich ab, trotz mehr Kohlenhydrate?

Habe vorher nur begrenzt welche gegessen. Liegt es daran, dass der Stoffwechsel schneller mit Kohlenhydraten ist?

Answer 1

[HikoKuraiko]

Nein das liegt einfach daran, dass du wahrscheinlich noch immer im Kaloriendefizit bist. Denn nur im Defizit nimmst du auch ab ganz egal ob du viele Kohlenhydrate zu dir nimmst oder nicht.

Und wahrscheinlich kommt dein Körper auch mit Kohlenhydraten besser klar wie mit einer hohen Menge an Fett. So ist es zumindest auch bei mir denn mit einer erhöhten fettmenge kommt mein Körper gar nicht zurecht. dafür hat er mit einer hohen kohlenhydratmenge absolut keine Probleme

Answer 2

[werwiewas99]

Ob du abnimmst, hängt am Ende davon ab, ob du mehr Energie verbrauchst, als du aufnimmst und verwertest.

Die Zusammensetzung der Nahrung kann dabei unterschiedlich sein. Prinzipiell also auch kohlenhydratlastig.