Warum muss man nach Kartoffeln direkt auf die Toilette?
Ich habe gemerkt das ich schneller Kaggn muss wenn ich Kartoffeln esse, nach dem Essen dauert es keine 30minuten.
Und auch wenn ich davor garnichts gegessen habe
2 Antworten
Dann ist es die normale Zeit in der der Organismus eben reagiert. Und Mittag ist man gewöhnlich mehr oder weniger regelmäßig um die gleiche Zeit.
Das passiert bestimmt auch nach diesem Mahl wenn Du keine Kartoffeln ist, sondern vlt. eine Nudelsuppe oder Reis mit Hühnerfrikasee.
Warum muss man nach Kartoffeln direkt auf die Toilette?
Das hat nichts mit den Kartoffeln zu tun.
Die Zeit, die Deine Nahrung braucht bis sie wieder Tageslicht erblickt, nennt man intestinale Transitzeit. Diese setzt sich im Wesentlichen aus der Magenverweildauer, der Verweildauer im Dünndarm und der Verweildauer im Dickdarm zusammen.
Im Magen beträgt die Verweildauer je nach Nahrungsmittel zwischen 1 und 7 Stunden (je nach Energiedichte der Nahrung). Sie beträgt bei Getränken etwa 1 Stunde, bei Milch, Nudeln, Reis, Weißbrot und gekochten Kartoffeln ca. 2 Stunden, bei Rührei, Sahne, Mischbrot, einige Gemüsesorten und gekochtem Fisch ca. 3 Stunden, bei gekochtem Geflügel, Vollkornbrot, vielen Gemüsesorten und gebratenen Kartoffeln ca. 3 Stunden, bei Fleischgerichten, Hülsenfrüchten und Fettfischen etwa 5 Stunden, bei sehr fette Speisen wie Gans, fettem Schweinebraten, Ölsardinen oder Aal ca. 7 Stunden.
Im Dünndarm bleibt das Essen weitere 1–3 Stunden.
Dann kommt es in den Dickdarm, dort bleibt das Essen zwischen 1 und bis zu 4 Tagen und dort werden die Kohlenhydrate verarbeitet. Wenn du viele Ballaststoffe isst, verkürzt das die Verweildauer im Dickdarm auf 20 bis 28 Stunden, da Ballaststoffe das Stuhlgewicht und -volumen erhöhen.
Alex