Warum muss ich mich rechtfertigen, wenn ich es lernen muss nicht zu tun?

Hallo! :) Ich war früher ein extremer People pleaser, also wollte es jedem recht machen, konnte nie nein sagen und die Leute respektierten meine Grenzen irgendwann nicht mehr und ich musste mich für alles rechtfertigen. Ich hab mich deswegen wegen jeder Kleinigkeit gerechtfertigt und auch das möchte meine Psychologin mir aus dem Schädel schlagen.

Jedoch hab ich gemerkt, dass ich mich bei ihr auch ganz schön oft rechtfertigen muss. Also klar sie muss mir Fragen stellen; das ist ja ihr Job und sonst kommen wir ja auch nicht voran, aber ich rede vor oder nach den Stunden. zB musste ich mich jedes Mal rechtfertigen, weil ich noch etwas länger eine Maske getragen habe, ich hab ihr dann erklärt, dass ich das nur mache wenn ein Urlaub bevor steht und ich mich so sicherer fühle, ich war nämlich schon paar Mal im Urlaub krank und dafür ist es echt zu teuer.

Und jedes Mal wenn ich eine Maske getragen hab, musste ich alles erzählen wohin ich gehe, wie viele Tage es noch bis dahin sind usw. Als ich nach meiner schweren Infektion immer noch mit Maske dahin gegangen bin, meinte sie wie unnötig das doch wäre und warum ich das mache. Klar kann jeder denken darüber was er möchte, aber das ist doch meine Entscheidung? Und sie möchte ich ja, dass ich nach meinem Wohlbefinden handele? Verstehe das irgendwie nicht.

Ich bin ja wegen einem Kindheits Trauma aka Mobbing Trauma und toxische Familie Trauma da und nicht wegen einem gesundheitlichen Problem😅

Würdet ihr noch sagen das ist doch normal und sie möchte meine Reaktionen überprüfen oder übergriffig? Nochmal zur Info: es ist NICHT während der Therapie Stunde wo ich mich so oft rechtfertigen muss, sondern davor oder danach

Answer 1

[flyaquarius]

Es ist weder übergriffig noch ein Test. Es ist einfach nur eine Meinungsverschiedenheit.

Comments

[RosaRossa]

Ja, aber ist das wirklich in so einem Beruf nötig über sowas zu reden?😅 Hab mich seitdem super unwohl gefühlt, weil ich kurz das Gefühl hatte auch da nicht ernst genommen zu werden.

Answer 2

[VinzenzB]

Ich würde da auch ganz nach deinem Bauchgefühl gehen. Irgendwie scheint sie da an dir "rumgemacht" zu haben. Das meint, dass sie deine Ansicht nicht unbefangen akzeptiert hat. Nein, ihr Job ist es nicht, dir etwas auszureden, sondern dich darin zu unterstützen, dass DU DEINEN Weg für DICH findest (und nicht etwas, was sie findet).

Deshalb: Ich würde es zum Thema machen. So wie du es beschreibst, scheint SIE damit ein Problem zu haben....