Warum klappt bei mir das luzide Träumen nicht?
Es ist jetzt schon zum zweiten Mal so, dass ich in einem Traum einen Traum bekommen habe. Also doppelt geschlafen. Und im Traum Traum wurde mir bewusst dass es ein Traum ist. Aber nicht im eigentlichen Traum. Und im Traum Traum konnte ich den Traum etwas steuern, aber nicht wie im Internet immer so steht, dass dass sich alles real anfühlt, sondern alles war so komisch verschwommen und so. Es war auch nicht HyperReal wie man es so im Internet liest. Warum denn?
Tut mir leid der Text ist etwas kompliziert. Aber ich hoffe ihr versteht ihn trotzdem
4 Antworten
Bist du geübt im Luziden Träumen? Das ist ebenfalls eine Übungssache diese man nicht von Heute auf Morgen abschließt, sondern nieee, du wirst allerdings immer besser und besser! Und ja, ich würde meine Traumerinnerung schulen! Denn ja, es stimmt, ein richtiger Klartraum ist in der Wahrnehmung absolut real oder sogar Hyper Real
Ich konnte Klarträumen seit dem ich denken kann! Musste mich trotzdem verbessern!
Ich träume jetzt seit ungefähr 5 Jahren Klar und das absolut Real! So wie es bei dir ist, so war es bei mir auch^^ Glaube mir das vergeht mit dem Üben wieder
Gute Techniken sind : DILD,WILD,HILD,SSILD usw.
LG
Wenn du schon sowas wie falsches Erwachen hast und das sogar noch etwas kontrollieren kannst, ist das ein Zeichen, dass du auf einen guten Weg bist. In diesem Fall heißt es Geduld bewahren und weiter machen. Luzides Träumen ist Übungssache und selbst wenn du deinen ersten Klartraum hast, heißt es nicht zwangsläufig, dass man den komplett kontrollieren kann. Am Anfang kann es sogar sein, dass klare Momente in Träumen sehr instabil sind und entweder zum Erwachen führen oder wieder in einen normalen Trübtraum übergehen. Das falsche Erwachen kann jedoch der Übergang in einen Klartraum sein. Meine Klarträume fingen bspw. immer mit falschen Erwachen an. d.h ich habe immer geträumt, dass ich irgendwo aufgewacht bin und dann wurde ich spontan klar und konnte den Traum steuern.
Viele haben trotz langer und intensiver Übung keine luziden Träume, weil sie davon ausgehen, dass sie diese im normalen nächtlichen Schlaf bekommen, aber das ist extrem selten, da der Körper zuerst einige tiefschlafzyklen durchläuft, aber dort treten keine luziden Träume auf. Anders ist es beim WBTB, was die Wahrscheinlichkeit auf einen Klartraum enorm erhöht (beinahe 90%). d.h nach etwa 5-6 Stunden schlaf unterbricht man den Schlaf in einer Phase, wo die Rem-Schlafzyklen am intensivsten Auftreten und ab diesen Punkt funktionieren Techniken wie WILD und DILD sowie Autosuggestion am besten. Da ist der präfrontale Cortex viel aktiver und es ist einfacher im Traum das Gehirn auf die Idee des luziden Träumens zu lenken. Für viele Menschen ist es aber sehr mühsam und unangenehm ihren Schlaf zu unterbrechen und sie machen es dann einfach garnicht oder geben vorzeitig auf. Das WBTB ist jedoch nicht zu unterschätzen da es den Erfolg auf einen Klartraum wie gesagt enorm erhöht. Ich hatte meinen ersten Klartraum erst nachdem ich die Techniken zusammen mit WBTB kombiniert habe, sonst nie.
Bei mir treten luzide Träume z.B. ausschließlich auf, wenn ich mich nachmittag mal kurz hinlege zu schlafen. Nie wenn ich abends ins Bett gehe.
Und nachmittags auch nur manchmal. Ich hab das einfach ab und zu. Ich trainiere es nicht.
Habe jedoch gelesen, dass man durch Realitätschecks die man im Wachzuszand durchführt (z.B. einen Kreisel drehen. In echt hört er irgendwann auf sich zu drehen, im Traum dreht er ständig weiter) die luziden Träume trainieren kann.
Diese Checks würde man früher oder später auch im Traum anwenden und wenn du im Traum dann checkst, dass der Kreisel sich dauernd dreht, schnallst du auch, dass du träumst.
Habe es nie ausprobiert leider
Du musst nicht unbedingt den Kreisel nehmen. Es gibt viele Möglichkeiten. Heutzutage hat z. B. jeder ein Handy. Da bietet es sich an, einfach die Uhrzeit immer zweimal hintereinander zu checken. Im Traum wird sich die Uhrzeit verändern, obwohl nur wenige Sekunden vergangen sind.
Okay aber wie finde ich eine Uhr? Ich meine im Traum bin ich oftmals draußen irgendwo in einem Ort den ich nicht kenne. Da kann ich doch nicht verzweifelt eine Uhr suchen und zu checken ob ich tatsächlich in den Traum bin
Okay aber woher finde ich eine Uhr und ein Handy, also ich verstehe nicht was sie an deinem Kommentar falsch gelesen habe
Ein Handy hat eine digitale Uhr eingebaut. Heutzutage haben wir unser Handy (und damit eine digitale Uhr) immer dabei. Von daher stehen die Chancen gar nicht so schlecht, dass du es auch im Traum dabei hast.
Benutze nicht den Kreisel, sondern zähle deine Finger oder halte dir die Nase zu
Wenn du den in dein reales tägliches Leben mit einbringst ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass dieser Kreisel in deinem Traum erscheint. Ich hatte es z.B. auch schon, dass ich eine Uhr gesehen habe, wo der Sekundenzeiger ziemlich schnell war. Und ab da hab ich geschnallt, dass ich träume. Dann konnte es losgehen 😂
Auch wenn du daran arbeitest, heisst es nicht, dass du es unbedingt zum luziden Träumer schaffst. Manche haben es da einfach leichter.
Du hast recht, einige haben es leichter, aber jeder wird es ans Ziel schaffen! Die einen Früher, die einen Später
okay gut, aber woher finde ich so einen Kreisel? Der liegt nicht einfach vor mir im Traum.