Bei mir treten luzide Träume z.B. ausschließlich auf, wenn ich mich nachmittag mal kurz hinlege zu schlafen. Nie wenn ich abends ins Bett gehe.

Und nachmittags auch nur manchmal. Ich hab das einfach ab und zu. Ich trainiere es nicht.

Habe jedoch gelesen, dass man durch Realitätschecks die man im Wachzuszand durchführt (z.B. einen Kreisel drehen. In echt hört er irgendwann auf sich zu drehen, im Traum dreht er ständig weiter) die luziden Träume trainieren kann.

Diese Checks würde man früher oder später auch im Traum anwenden und wenn du im Traum dann checkst, dass der Kreisel sich dauernd dreht, schnallst du auch, dass du träumst.

Habe es nie ausprobiert leider

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