Warum kann ich nicht (alleine) weinen?
Hallo, in den letzten Wochen ging es mir emotional und psychisch etwas schlechter. In meiner Familie ist etwas vorgefallen und ich hatte es eigentlich öfters erlebt aber da sind halt noch ein paar weitere Probleme dazugekommen. Normalerweise heule ich mich aus wenn ich alleine bin (auch in der Öffentlichkeit wenn es mir zu viel wird und ich die Tränen nicht mehr zurückhalten kann).
Das Problem ist dass ich nicht mehr heulen kann wenn ich es muss/will (also an Momenten da wo meine Traurigkeit halt mich überwältigt) und ich konnte seit ca. Letzten Freitag nicht mehr richtig weinen und hab es heute fast in der Schule rausgelassen. Ich will nicht dass andere von meinen Problemen etwas mitbekommen (ich weiß dass es einen helfen sollen wenn man jmd seine eigenen Probleme anvertraut und ich hab auch schon einer engen Freundin davon erzählt).
Ich Frage mich gerade warum ich nicht mehr alleine heulen kann und kann mir jmd vllt irgendwelche Tipps geben damit ich mich ausheulen kann?
Ps. Ich habe es schon mit trauriger Musik und ein paar "Trigger" versucht, hat aber nicht geklappt.
2 Antworten
Also ich denke ob Alleine oder nicht ist Grundsätzlich egal solange nicht gerade so ne Laberbacke dabei ist welche alles herum erzählt. Mir ging es lange Zeit so das ich gar nicht mehr geweint habe selbst beim Tod meines Vaters. Ich könnte mittlerweile auf Kommando weinen, ich stelle mir dann eine traurige Situation vor welche ich erlebt hatte.
Na ja...wenn man genau hinschaut was zur Zeit auf der Welt abgeht ist das alleine schon zum Heulen. Sorry...dann versuch doch mal auf irgendeine Beerdigung zu gehen und schau dir das Ganze mal an. Könnte auch Helfen, musst ja nicht mitten in der fremden Menschenmenge stehen.
Ist zwar ein wenig spät aber ich schreibs trotzdem.
Ich habe mich meinem Lieblingslehrer anvertraut, der mir schon einmal geholfen hat. Er hilft mir jetzt weiterhin und hat mir auch Nummern verschiedener Psychologen gegeben
es ist nicht zu spät, weil ich immernoch dieses Problem habe und mein Lieblingslehrer (der einzige mit dem ich gut reden kann) hat zudem die Schule gewechselt :(
Das hatte ich auch schon versucht aber es klappt einfach nicht so gut bei mir, hast du eventuell weitere Tipps damit ich weinen kann?