Warum fühle ich mich schuldig nach dem Essen?
Hallo,
Ich fühle mich mega schuldig nach dem Essen. Heute beispielsweise habe ich 610 kcal zu mir genommen. Das ist mehr als ich die letzten Tage zu mir genommen habe. Jetzt fühle ich mich mega schlecht ,dennoch will ich noch mehr essen. Kann mir vielleicht jmd Tipps geben seinem Heißhunger zu wiederstehen. Und warum fühle ich mich so schuldig?
LG
4 Antworten
Da muss man Mal von vorne anfangen,warum zählst du deine Kalorien überhaupt und vertraust nicht deinem Körper?was ist dein Ziel dabei?
...Du solltest Dir professionelle Hilfe suchen! Für mich hört sich das nach einer ausgeprägten Ess-Störung an.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Esstörung halt
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – In den Bereich tätig
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Wenn du so denkst, hast du eine Essstörung oder bist auf dem allerbesten Weg dahin. Iss was, wenn du jetzt akut Hunger hast.