Warum essen fast alle Sportler Hähnchen mit Reis und nicht Hähnchen mit Kartoffeln?
Da Kartoffeln weniger Kalorien haben, kann ich verstehen wenn die Sportler, die gerne zunehmen möchten zum Reis greifen. Aber wenn man abnehmen möchte wären doch Kartoffeln besser oder nicht? Sehe/höre nämlich niemanden, der Kartoffeln zum Abnehmen isst. Hat es einen Grund?
3 Antworten
Wegen den urbanen Märchen, die von Herstellern von NAhrungsmittelergängungsmitteln verbreitet werden.
Sportler sollten sehr wohl Kartoffeln essen.
Schau hier:
Forscher der kanadischen McMaster University stellten nun fest, dass die Kartoffel ein so hochwertiges Protein enthält, dass man es zum Aufbau und Erhalt der Muskultaur einsetzen könne.
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/wohlbefinden/sport/kartoffelprotein-muskelaufbau
Ich bin sicher, es gibt auch Sportler, die Kartoffeln essen. Sie schmecken ja so gut.
Wenn man abnehmen möchte, sind Kartoffeln jedenfalls auch geeignet. Da hast du Recht. Sie haben einen hohen Wassergehalt.
Es gibt keinen vernünftigen Grund dafür, Kartoffeln komplett zu meiden, wenn man abnehmen will.
Ich denke mal einfach weil man Reis schneller kochen kann. Kartoffeln müssen ja idR ca ne halbe Stunde kochen UND geschält werden. Reis kannste auch ganz fix in nem Reiskocher machen