Warum brauche ich immer eine Nachspeise?
Immer, wenn ich mittags etwas deftiges esse, brauche ich hinterher etwas Süßes.
Und zwar zuerst etwas Schokolade (am besten kombiniert mit Espresso) und danach Fruchtgummi oder etwas in die Richtung. Dieses Bedürfnis ist leider immer vorhanden, in genau dieser Reihenfolge.
Außerdem kann ich zum Essen kein Wasser trinken, sondern brauche immer etwas mit Geschmack (Softdrink, Fruchtsaft etc.).
Wenn ich das nicht bekomme, habe ich das Gefühl, dass etwas fehlt. Selbst das beste Essen kann dadurch entwertet werden, dass der Nachtisch fehlt oder ich Wasser dazu trinken muss.
Ist das normal, dass das bei mir so stark ausgeprägt ist?
Wie kann ich das ändern, dass ich auch ohne etwas Süßes zufrieden bin?
3 Antworten
Weil der Körper daran gewöhnt ist und ein Stück weit abhängig.
ist bei mir ähnlich, aber manchmal bewusst weglassen von einer Sache hilft da.
dann weiß man es auch mehr zu schätzen und gesünder ist es auch
Selbstbeherrschung
Weil du ein Genießer bist, kannst ja alternativ ne gesunde Nachspeise machen, zum Beispiel Obstsalat oder fingerfoot gemüse 🍅