Wandern bei 24grad Mittagssonne?

Hi ihr lieben, ich habe eine Frage zu Wanderungen. Heute haben wir gute 24 Grad, und die Mittagssonne kommt erst noch. Ich bin eher untraniert/Anfänger aber schlank, Raucher, und 24 Jahre alt.

Ich habe gestern eine Wanderung von über 15km gemacht, durch Wälder mit verschiedenen Steigungen bis zu 240m.

Insgesamt war es zwei Grad kälter, als heute.

Nun Frage ich mich ob eine weitere Wanderung heute schaffbar wäre, oder sollte ich einen Tag Pause einlegen und erst morgen wieder starten um eine Überlastung vorzubeugen?

Ich wünsche euch eine gute Zeit🕊️

Answer 1

[Vanessa63]

Wenn du dich fit fühlst dann geh ruhig. Nimm genug zu trinken mit und plane vielleicht etwas kürzeres als gestern. Viel Spaß

Answer 2

[Venus345]

Hallo das musst Du selber merken ob das heute schaffen wirst, empfehle gegen die Sonne eine Schildkap aufsetzen, das beugt ein Sonnenstich vor.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Comments

[Luzifer7666]

Ich habe eine Art Stoff Mütze, die ich trage. Hat diese einen ähnlichen Effekt?

[Venus345]

@Luzifer7666

Ja na klar die geht auch