Vor großem Publikum ohne Nervosität sprechen?
Ich beschäftige mich mich momentan damit, wie man ohne Stress und Nervosität vor einer großen Memschenmasse stehen kann. Es trifft uns alle wahrscheinlich einmal, dass wir entsprechend bisschen oder viel nervös sind. Wie kann man das trainieren? Vor dem Spiegel sprechen?
Wenn man ein Mikrofon nutzt, stört mich sehr, dass man seine eigene Stimme aus den Lautsprechern hört, wo man direkt dann abbricht, weil man sich nicht konzentrieren kann. Als würde jemand einem kurz unterbrechen (wie Zwischenfragen), stoppe ich reflexartig.
Versteht ihr ungefähr, was ich meine?
4 Antworten
Ja, verstehe dein Problem. Hiflreich ist z.B. als Übung in einem großen Raum deinen Text möglichst flüssig abzusprechen.
Gegen Nervosität : Suche dir einen Punkt in dem Raum oder eine Person , dann ist alles nicht so "Groß" und einschüchtern.
Ein beliebter Trick ist sich das Publikum nackt vorzustellen und jeden einzelnen anzusehen.
Dann fühlt sich auch jeder angesprochen.
Die wissen ja nicht, wie Du sie Dir dabei vorstellst.
P.S. Ich weiß sehr gut, was Du meinst. Ich habe auf einer Demo auch schon vor 1500 Leuten gesprochen. Mit Sound-Anlage und Mikro. War ein voller Erfolg.
Wenn Du mit Deiner eigenen Stimme fremdelst, höre Dir einfach oft Tonaufnahmen von Dir selber an. Dann gewöhnst Du Dich daran Deine Stimme zu hören.
Genug vorm Spiegel üben.
Die ersten 5 Minuten des Vortrages durchhalten, dann ist das Lampenfieber weg.
Ging mir bei jedem Bühnenauftritt so, dass ich vorher zitterte u 5 Minuten nervös war, jahrzehntelang, bin halt ein Gefühlsmensch, statt Denkmensch. Hab aber deshalb auch Ziel Erleuchtung erreicht.
Es hat alles seine Vor- und Nachteile. Man muss durch, um hoch zu kommen, weil alles ein Lernen bedingt. Da kommt man nicht dran vorbei.
ich weiss was du meinst, 100%. Aber eher wenns um singen geht. :/ sich einreden
