von welches speisequark kann man zunehmen?
hallo leute es gibt’s ja unterschiedliche speisequark ich will aber eins was mehr fett enthält welches muss ich dann holen ?
9 Antworten
Wieviel Fett hat nichts mit zunehmen oder abnehmen zutuhen. Die Kalorien sind entscheidend.
Man kann von jedem Quark und gleichzeitig von keinem sagen, dass man davon zunimmt. Es gibt auch Sachen ohne Fette, die komplette Kalorienbomben sind.
Ihre/Seine Nährwertkenntnisse sind wortwörtlich - Verreist 😂
Verschiedene Hersteller
Verschiedene Fett-Stufen
Ans Kühlregal gehen und aussuchen
In den Supermärkten - zumindest in Bayern - sieht man oft "Topfen". Das ist Sahnequark mit ca. 50% Fett (in der Trockenmasse).
Angst vor Milchfett sollte man nicht haben, denn es ist sehr wertvoll. Ohne ordentliches Fett funktioniert der Mensch nicht und Fett macht satt und zufrieden.
Hallo, Faker :-)
Quark macht stark ! Aber nicht Fett ;-)))
Ist genauso ein Blödsinn, als wenn jemand fragen würde : "Welches Mineralwasser hat die wenigsten Kalorien" :-)
Ich rede von natürlichem Quark (ohne Zusätze) ! Nicht von Danone, Fruchtzwerge & Co. !!!
Das stimmt ja nur bedingt. Wasser hat keine Kalorien, Quark aber sehr wohl. Eiweiß hilft bei entsprechendem Training beim Muskelaufbau, macht insofern stark. Zu viel Quark, zu viel Eiweiß führt aber auch zu Fettspeichern.
Es gibt welchen mit 40% Fett - oder du nimmst gleich Mascarpone, der hat noch mehr Fett
Mascarpone wäre aber dann schon Frischkäse. Natürlich eine Köstlichkeit zum Zunehmen 🙂
Fett sind genauso Kalorien..