Verschlimmern sich Dehnungstreifen beim Bauchmuskel Training ?
Guten Abend ich bin jetzt seit 2 Monaten im Fitness Studio. Und will Muskeln aufbauen dazu Trainiere ich auch den Bauch um eines Tages zuhoffen das ich ein Sixpack habe. Nur leider habe ich unterhalb des Bauchnabels 3-5 Dehnungssteifen -.- Was ich mich frage breitet sich das weiter aus wenn ich mit dem Bauchtraining weiter mache ? Und wenn nicht wie wird es später aussehen wenn ich ein Sixpack habe mit Dehnungsstreifen ? :D Ich bin 18 Männlich
1 Antwort
Zunächst einmal bekommst du ein Sixpack nicht vom Training.
Dazu musst du deinen Körperfettanteil senken.
Das solltest du aber nur machen wenn du dadurch dann nicht untergewichtig wirst