Verbrennt man mehr Kalorien wenn man mehr schwitz?
Hallo ich habe eine Frage und zwar ich treibe viel Sport und ich wollte fragen wenn auf dem Crosstrainer steht das ich 500kcal verbrannt habe und wenn ich Just dance (also auf der Wii) gemacht habe steht da auch 500kcal verbrannt aber wenn ich auf dem Crosstrainer bin und 500kcal verbrenne schwitze ich viel viel mehr als wenn ich 500kcal bei Just Dance verbrenne.Verbrenne ich trotzdem gleich viel obwohl ich mehr auf dem Crosstrainer schwitze ?
7 Antworten
Schwitzen verbraucht Wasser und Salze.
Sich bewegen verbraucht Energie.
Klar, wenn man gerade viel Kalorien verbrennt entsteht Wärme im Körper, die muß wo hin und man fängt an zu schwitzen. Es ist aber nur ein Zeichen, daß gerade viel verbrannt wird. Wenn Du was mit niedriger Intensität lange genug machst verbrennt es die gleiche Menge Kalorien. Das Schwitzen selbst? Neee.
Sonst würden ja alle statt Joggen oder Schwimmen oder Diäten nur noch locker in der Sauna hocken :)
Schwitzen an sich verbracht keine Energie. Die angegebenen Werte sind auch nicht sehr genau, nur ein ca. Wert. Dann kommt es noch auf andere Faktoren an, wie Dauer, Temperatur etc.
Am meisten Energie verliert man übrigens beim frieren
Nein.
Der Vorgang schwitzen, verbaucht nur Wasser und Salz.
Gruß DayX19
Schweiß hat nichts mit Kalorien zu tun. Du schwitzt zum runterkühlen. Wenn du also zu warm wirst schwitzt du. Du kannst auch beim Krafttraining ganz langsam trainieren ohne zu schwitzen und 500 kcal verbrennen. Das hängt von Dauer, Intensität, und äußerlichen Faktoren ab ob du schwitzt. Wenn du daheim mit Klimaanlage trainierst wirst du auch bei gleicher Intensität und Dauer weniger schwitzen als im Studio wo die Luft steht :D
Ja du verbrennst gleich viel
Aber bei der wii werde. Oft höhere Zahlen angegeben das du dich besser fühlst und das Programm öfter benutzt
(haben mal Vergleiche mit fittnes uhr gemacht)