Vater zieht STÄNDIG die Nase hoch und ist nichtmal erkältet?
Hallo, ich wollte hier mal mich zu einem Thema äußern, das mir seit ungefähr 3 Monaten total auf die Nerven geht.
Mein Vater zieht ständig die Nase hoch (ca. Alle 20 Sekunden und ich meine es ernst) und räuspert sich im Anschluss so stark, dass es sich ab und zu sogar so anhört wie als müsste er sich übergeben.
Wenn er mit jmd redet oder während wir gemeinsam essen, hört es auf mit den Geräuschen, aber sobald sein Teller leer ist, fängt es wieder an.
Diese Geräusche sind so nervig und gleichzeitig so eklig, dass ich wirklich einfach nur noch raus will (dank Corona bin ich aber fast die ganze Zeit eingesperrt und mein Vater ist jetzt auch die ganze Zeit zuhause).
Mein Vater hat schon seit meiner Kindheit diese Geräusche gemacht, das weiss ich ganz genau, aber ich weiss nicht, weshalb es mir jetzt grd so sehr auf die Nerven geht. Seit 3 Monaten beschwere ich mich innerlich die GANZE ZEIT DARÜBER. Ich meine ihm muss es doch mal auffallen, er ist doch kein kleines Kind. Zuhause liegen überall Taschentücher rum, soll er mal seine Nase putzen.
Und so oft er auch uns erzählen will, dass er gesund sei, ich glaube ihm das einfach nicht. Denn jedesmal wenn er die Nase hochzieht, hört man den Schleim im ganzen Haus.
Ich bin so stark gestresst, dass ich unbewusst anfange, zwischen jedem Geräusch die Pausen in Sekunden zu zählen. Und ich will nicht jedesmal zuhause mit Kopfhörern chillen und lernen. Nach ner Zeit kriege ich Kopfschmerzen.
Habt ihr auch so ähnliche Erfahrungen?
2 Antworten
Das Problem ist, dass du dich auf diese Geräusche und Verhaltensweisen deines Vaters FIXIERST.
Wenn dich innerlich etwas anderes beschäftigen würde, was dich erfüllt und glücklich macht (bspw. frisch verliebt), würdest du das selbe wahrnehmen, aber es ganz anders bewerten. Es würde dir gar nicht weiter auffallen, weil dir deine eigenen Gefühle und Gedanken viel wichtiger sind.
Du bist also im Moment zu sehr mit dem Außen beschäftigt. Deinen Vater kannst du offenbar nicht ändern (hast du auch schon mal mit deiner Mutter oder anderen Familienmitgliedern darüber gesprochen? Das muss doch anderen auch längst aufgefallen sein!).
Ich hatte ein ähnliches Thema mal mit dem Verkehrslärm, den ich hier durchs geschlossene Fenster noch rel. laut höre. Das hat mich teilweise so gestört, dass ich mich von morgens bis abends darüber aufgeregt und beschwert habe...aber dadurch wurde natürlich nichts besser...im Gegenteil. Mir ging es immer schlechter und ich bin davon regelrecht krank geworden.
Die Lösung (da du ja aufgrund von Corona momentan keinen Abstand suchen kannst) ist also: Such dir ein Thema, was dich begeistert, zentriere dich auf deinen eigenen Körper (gelingt z.B. mit Körperübungen, Atemübungen oder Meditation)...mach das so lange immer wieder, bis du nicht mehr deinen Vater sondern DICH im Fokus deiner Aufmerksamkeit hast.
Kann auch eine Sinusitis Maxillaris sein. Dann ist das so. Hochziehen ist auf lange Sicht sogar schonender als schneuzen, sagen sogar HNO-Ärzte.