Übelkeit nach Bauchworkout?
Hallo, ich habe heute nach langer zeit wieder mal Sport gemacht. Zuerst ein Dance Workout zum aufwärmen und anschließend hab ich mich gedehnt. Danach habe ich Bauchmuskel und Armmuskel Training gemacht.
Ist es normal, das mir jetzt ein bisschen Übel ist?
2 Antworten
So geht's mir auch jedes mal ^^
Ist meines Erachtens ganz normal wenn du Bauch trainierst.
Hast du kurz vorher eine ganze Mahlzeit gegessen bzw. nichts gegessen. Wenn ja, dann ist das verständlich. Ansonsten kann es daran liegen, dass dein Körper nicjt an so viel Sport gewöhnt ist
vorher hab ich vlt. 2 Kekse gegessen und mittags Toast