Triathlon-einsteiger wie lange Vorbereitung?
Ich würde gerne auf lange Sicht mal einen Triathlon machen, hab bis jetzt aber relativ wenig Übung in allen Disziplinen. In gut 5 Monaten wär einer in meiner Nähe (Sprint-Distanz), ist es realistisch in dieser Zeit halbwegs ohne zu sterben ins Ziel zu kommen haha?
1 Antwort
Ja, 5 Monate sind für eine Sprint-Distanz (ca. 750 m Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen) machbar, auch als Einsteiger. Trainiere 3–4x pro Woche, mit Fokus auf Technik und Ausdauer. Starte langsam, steigere dich schrittweise und teste vorher jede Disziplin am Stück. Dann kommst du sicher ins Ziel! 😊