Toastbrot beim muskelaufbau?
zb mit eiern erdnussbutter oder avocado ist es schlecht oder kann man machen mit nur 2 scheiben damit ist weißes toastbrot gemeint
3 Antworten
Das Toastbrot was man heutzutage bekommt ist qualitativ so schlecht dass ich nicht mal darüber nachdenken würd es zu essem
Toastbrot besteht fast nur aus Kohlenhydraten und keine Balaststoffe ich esse meistens Weizenmischbrot - das ist zwar jetzt auch noch nicht das Nonplusultra wie z.B. Vollkornbrot aber dafür ist Brot auch nicht der Hauptbestandteil meiner Ernährung.
Danke.
Weizenmischbrot - das ist zwar jetzt auch noch nicht das Nonplusultra...
Mein Kommentar dazu: "Na eben".
...aber dafür ist Brot auch nicht der Hauptbestandteil meiner Ernährung
Mein Kommentar dazu: "Wer ernährt sich denn schon hauptsächlich von Toastbrot?".
Loite, Loite...
Muskeln kommen vom Trainieren, wenn man sie nicht schon immer hatte (wie ich).
Damit will ich sagen, ich habe noch nie Kalorien gezählt und mein Leben lang gegessen, was mir Spaß macht - alles in Maßen und sehr vielfältig.
Auch Toastbrot habe ich gefuttert, zudem gibt es Vollkorntoast...
Vollkornbrot wäre da besser
Erkläre mal, warum es so schlecht ist und was isst Du alternativ oder generell?