Tipps zum Routinen erstellen?
Ich habe echt Probleme damit Pläne/Routinen zu erstellen, da ich es nicht schaffe mich daran zu halten. Hat jemand Tipps dafür? Oder muss ich einfach nur an mir selbst und meiner Disziplin arbeiten und es hat gar nichts mit meinen Plänen/Routinen zu tun?
3 Antworten
Du wirst dich nicht von heute auf morgen um 180 Grad verändern. Egal wie "gut" ein Plan in der Theorie klingt
Also ist mein Ratschlag: Babyschritte
Nimm dir EIN Ding vor das dich besonders stört und mach eine neue Gewohnheit daraus dieses EINE Ding von jetzt an anders zu machen.
Wenn du zb Problem mit Ordnung hast, dann nimmst du dir ab morgen vor benutztes Geschirr nicht einfach nur aufs Küchenkastl zu stellen sondern SOFORT abzuwaschen wenn du aufgegessen hast. Das ist ein kleiner Handgriff.
Die restliche Wohnung ist chaotisch? WURSCHT (für jetzt). Babyschritte!
Dokumentation ist motivierend.
Mach dir einen Plan auf dem Handy. Nimm einen Notizblock. Oder nutz eine App.
Ja, einfach einmal durchziehen. Nach einer Woche siehst du dann, ob diese Routine nun zu deinem Leben passt oder nicht. Schreib dir nicht zu penibel alles auf. Erstmal nur Stichpunktartig. Dann fühlst du dich vielleicht nicht so unter Druck gesetzt.