stoppt Krafttraining den Wachstum?
Ich bin 13 und 1.65 meter groß. das ist für euch warscheinlich ne andere Frage als meine letzten aber... Ich meine mit Krafttraining nicht mal so wie Gewichte auf den Nacken und hoch und runter. was die Wirbelsäule killt (mir ist gerade der Name für die Übung nicht eingefallen haha ;) ) sondern ich meine nur die Muskeln zu trainieren allein auch mit kleinen Hantel und dann öfter. Ist das auch schon schlimm?
4 Antworten
Hallo! Hier fehlt das wichtige Alter. Bist Du 8 so wird die Antwort natürlich anders ausfallen als bei einem 18 – jährigen.
Aber ein Risiko sehe ich nur wenn man noch sehr jung ist bei einer Häufung schwerer Belastungen.
Das von Dir beschriebene Training ist gut und gesund, schönen Sonntag.
Danke für den Stern und sorry - Dein Alter steht doch im Text.
Nein, das Wachstum wird nicht gestoppt.
Nein.
Die solltest mehr den Denkapparat trainieren. Er scheint mir etwas schlapp.
