Sport = kleinere Brüste?
Sie sind zwar straff aber Körbengröße E. Kann ich durch Sport oder eine Diät kleinere Brüste bekommen,wenn ja welche Übungen oder Diäten, meine Brüste straffer beziehungsweise „unhängend“ machen? Ich bin euch für jede helfende Antwort dankbar.
4 Antworten
Sport kann dein Bindegewebe stärken und den Muskel unter der Brust formen. Die Effekte sind aber gering. Hängebrüste sind eine normale Brustform, es ist nicht notwendig, dass du etwas dagegen tust.
Hängebrüste können genetisch bedingt sein - bei schwachem Bindegewebe - das lässt sich (leider) nicht ändern.
Sie können auch die Folge von grossen Gewichtsschwankungen sein - Gewicht halten würde es zumindest nicht verschlechtern.
Mit einer Diät erreichst Du das Gegenteil, sie wird eher noch mehr hängen.
Du kannst die Brustmuskulatur stärken. Die Brust als solche wird sich nicht ändern, jedoch kann sie dadurch praller wirken.
Und ganz wichtig !! kauf Dir BHs (im Fachhandel), die perfekt sitzen und Deine Brüste gut stützen (va beim Sport).
Tut mir leid, dass ich keine positivere Antwort geben konnte. Mit guten BHs lässt sich dies aber problemlos kaschieren :)
Unhängend weiß ich nicht. Aber:
Hängend und straff ist anders als hängend und schlaff!
https://www.elle.de/haengebrueste-in-form-bringen
https://www.youtube.com/watch?v=hKPwkmtWX7k
https://www.rtl.de/cms/haengebrueste-tipps-und-uebungen-fuer-einen-straffen-busen-2899537.html
BH tragen.