Sollte ich dringlichst mehr Sport machen?
9 Antworten
Übergewicht ist ungesund und ungesunde Ernährung ebenso soweit ist das klar. Rein optisch muss ich aber sagen seh ich solche Körper alle Tage. Ich glaub nicht das das irgendjemand unattraktiv findet. Ist halt klar n bisschen mehr Körperfett und weniger Muskulatur aber das geht auch bei weitem noch schlimmer.
Ich würde dir dazu raten, durch Sport und ausgewogene Ernährung abzunehmen, damit tust du auch deiner Gesundheit etwas Gutes. Du kannst dir Trainings- und Ernährungspläne zusammenstellen lassen oder dich selbst schlaumachen. Es geht ja nicht darum, ein Model zu werden, aber vom ungesunden Übergewicht wegzukommen.
Ich wünsche dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen 🍀
Wenn du gesund und fit sein möchtest, dann schon. Wichtig ist aber auch gesundes Essen. Ich würd halt langsam anfangen.
Du solltest abnehmen, dazu kann Sport hilfreich sein, aber Ernährungsumstellung ist der Hauptfaktor
Ja und das wichtigste auch stell deine Ernährung komplett um sonst wird sich nix viel ändern auch wenn du viel spirt betreibst