Snacks die wirklich gut über Stunden sättigen?
Gibts es sehr gut sättigende Leckereien die man sich mal so reinstopfen kann, damit der Hunger über Stunden weg ist?
Wenn ja, wie lange dauert es ungefähr bis das sättigungsgefühl Eintritt?
2 Antworten
Pumpernickeltaler ( falls es dir schmeckt)
Vollkornsalzstängel ( schmecken wie normale)
Vollkornzwieback
Linsenwaffeln ( wie Reiswaffeln, nur aus Linsen. Gibt es bei dm oder Alnatura)
Haferriegel ( allerdings teilweise viel Kalorien)
Obst nebenbei Nüsse (Da Nüsse einen hohen Kaloriengehalt haben, sind sie schwerer verdaulich und wenn man sie zusammen mit Obst isst, werden sie langsamer verdaut) Ich schätze es hält dich 3 st satt
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung