Sind Schnitzel ungesund?
Hey,
Ich mache regelmäßig Sport, sei es Laufen, Homeworkout oder Krafttraining im Fitnessstudio. In letzter Zeit achte ich zusätzlich auf meine Ernährung bsp. Haferflocken morgens etc. Mittags mache ich mir oftmals ein paar Schnitzel in der Pfanne warm, da ich ansonsten auch nicht sehr viel Auswahl habe oder weiß was ich essen soll.
Ist es auch gut für den Sport wenn ich z.B. Hähnchenschnitzel esse, oder dann doch lieber darauf verzichten und eine andere Alternative für mittags raussuchen?
Danke
7 Antworten
Ständig das gleiche essen ist nicht gut.
Hähnchenschnitzel fertg?
Flüssigwürze - nicht gesundheitsförderlich, wahrscheinlich gesundheitsschädlich
Antibiotika- gesundheitsschädlich
Fleischqualität - wahrscheinlich schlecht, daher schlechte Nährstoffe
Panade aus Auszugsmehl - nicht gesundheitsförderlich, führt bei vielen Leuten zu Darmproblemen, auch unbemerkt
Bratfett - kommt ganz auf das Fett an, kann negativ oder positiv sein
Konservierungsstoffe - gesundheitsschädlich
weitere Zusatzstoffe?
Generell kommt es auch immer drauf an, wie du dich sonst noch ernährst und was dein ganz perönlicher Körper braucht. Außerdem ist da noch die Zeit. Dinge die dir heute gut tun können dir morgen schaden. So pauschale Aussagen sind daher nicht möglich. Nimm eher gute Schnitzel, paniere selbst und iss sie nicht andauernd. Das wäre meine Empfehlung.
kommt auf die Fleischqualität an.
Tiefkühlschnitzel vom Discounter mit schön viel Antibiotika sind bestimmt nicht gesund.
Auf täglich Fleisch solltest du auch verzichten
Schnitzel sind nicht ungesund, aber man sollte sich nicht von Schnitzeln ernähren.
Ich habe jahrelang Schweinebraten (täglich) in irgeneiner Form gegessen. Es hat mir nicht gut getan (es gab Durchblutungsstörungen bei den Arterien).
Würd ich an sich bei Bulken und Gainen zu mir nehmen, also wenn du einen geregelten Ablauf hättest
Erhöht das Risiko für Krebs und Herz-Kreislauferkrankungen mit der Menge.