Sind Erdnüsse gesund?
Esse die letzten Tage eine Handvoll Erdnüsse. Aber nicht aus der Dose,sondern frisch. Sind die gesund?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Gesundheit und Medizin
Ja, und gut, dass du nicht die übersalzenen aus der Dose ißt.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Erdnüsse sind sind gesund und enthalten Vitamine und Mineralien wie Biotin, Kupfer, Mangan, Folsäure, Vitamin E, Phosphor, Magnesium und Niacin. Erdnüsse enthalten aber auch viel fett, es ist gesundes fett, und du solltest nicht mehr als eine kleine Handvoll am Tag essen.