Sind das Panikattacken?
In letzter Zeit ist es oft so das ich aus dem nichts schwerer Atmen kann und ich so ein komisches Gefühl hab, ich kann es nicht genau beschreiben aber es fühlt irgendwie erdrückend an.
Und ich muss mich die ganze Zeit ums hauen weil ich das Gefühl hab da ist irgendwas und ich will mich am liebsten ganz klein machen und mich in luft auflösen.
Und meine beine zittern und ich werde so nervös .
Was ist das
3 Antworten
Bei Panikattacken ist lange vorher schon der Stresslevel hoch. Man bemerkt es gar nicht. Darum scheint dann vielleicht wenns getriggert wird so wie aus dem nichts. Man weiß zuerst gar nicht warum, aber spürt ganz deutlich die absolute inner Unruhe. Immer kurz davor die ganze Ladung Adrenalin zu verschiessen, und wenn das passiert ist: dann Skala 9,5 von 10. Todesangst, sterbegefühl.
Könnte eine leichte sein. Die panikattacken haben verschiedene „Skalen“. Die schlimmste ist, wenn du denkst dass du stirbst und sofort zum Notarzt rennen willst. Das was du beschreibst, klingt für eine leichte mit eventueller Angst vor einem Geschehnis (über das du vielleicht vor kurzem was gelesen hast?)
wünsche dir alles gute. Falls es nicht besser wird, sprich mal mit deinem Hausarzt. Der kann dich zu einem Psychotherapeuten überweisen
Könnte eine Panikattacke sein. Ausgelöst durch Verfolgungswahn.