Sind ca 2200 kcal viel für nen 14 jährigen?

Hallo,

ich bin 14 Jahre und wollte mal mit Krafttraining anfangen und habe mir ne Kalorienzähler App heruntergeladen und es sagt mir dass ich ca. 2200 kcal täglich essen muss. Ist dass viel oder nicht? Weil mir kommt es wenig vor.

Answer 1

[Vennesla]

Nein das ist der durchschnittliche Kalorienbedarf eines 14 jährigen.

Answer 2

[Kevin240501]

Für einige viel, andere würden verhungern. Probier es aus

Answer 3

[Kindelino]

Das kommt darauf an wie groß du bist, wieviel du wiegst und wie du dich körperlich betätigst..

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 4

[Grobbeldopp]

Nein.