Sich 2 Tage ungesund ernähren?
Passiert da viel mit mir? Ich ernähre mich normalerweise sehr gesund und fettarm und esse absolut keinen Zucker. (Also keine Süßigkeiten) Viel Obst und Gemüse. Ich habe mich 2 Tage von junkfood aber auch teilweise gesund ernährt. Kriege ich direkt einen Schlaganfall oder Ähnliches nur weil ich mich 2 Tage mal nicht gut ernährt habe? Ich bin 1,59 m groß und wiege knapp 58 kg und bin kerngesund außer psychisch. Meine Cholesterin werte sind klasse (leicht erhöhtes gutes Cholesterin und niedriges schlechtes Cholesterin. Lg
5 Antworten
Es gibt dazu auf Netflix eine Reportage, wobei dieser kerngesunde Mensch vorher alle Test gemacht hat und dann 14 Tage komplett auf Junkfood umsprang , nur noch junkfood. Nach 19 Tagen haben die Doktoren ihn geraten abzubrechen, weil gewisse Werte dann nicht mehr gut aussahen und er auch nicht. Nach 2 Tagen ist also bis auf komisches Gefühl Evt. nichts Gros zu erwarten ( in der Regel ). Dass es nicht gesund ist, ist klar. Dass der menschliche Organismus einiges aushält allerdings auch. Und ab und an mal etwas ungesundes zu sich nehmen, ist zu meist nicht schlimm für den Körper, als dass dieser direkt Probleme macht.
"fettarm" ist ein widerlegter Gesundheitsschrott von 1990. Es gehört keineswegs zur gesunden Ernährung.
"viel Obst" ist auch ein veralteter Gesundheitsmythos. Denn das bringt zuviel Fruchtzucker.
Deine psychischen Probleme können durchaus durch Mangelernährung kommen, indem du dem Körper Fett und Eiweiß verweigerst
Darum sehnst du dich wahrscheinlich auch nach "richtiger Nahrung".
Körperlich nicht aber offensichtlich psychisch da du dir solche Gedanken machst.
Ich krieg immer Pickel am Gesicht. Darum esse ich auch sehr selten Junk. Aber ansonsten passiert dir nichts.
Ich ernähre mich bestimmt jeden 2ten Tag so ungesund, wegen 2 Tagen wist du nicht krank.
Du weisst nur noch nicht das du krank bist, wenn du Symptome entwickelst, ist es bereits zu spät. 😢