Selbstwertgefühl stärken?
Hallo,
habt ihr Tipps für mich wie ich mein Selbstwertgefühl verbessern kann ist momentan echt im Keller 😔😅
5 Antworten
Hallo YT001,
fast jeder hat hier und da mit Selbstzweifeln zu kämpfen. Das ist auch völlig normal, denn niemand ist perfekt! Manchen fehlt es jedoch fast völlig an Selbstvertrauen. Da es Dir offenbar ähnlich ergeht, möchte ich Dir gern Mut machen und einige praktische Tipps geben, wie Du Deine Situation verbessern kannst.
Ein Schlüssel zu mehr Selbstwertgefühl ist eine realistische Selbsteinschätzung und Selbstwahrnehmung. Das bedeutet zum Beispiel, dass Du Dir darüber klar wirst, über welche Fähigkeiten und Stärken Du eigentlich verfügst, die Du vielleicht bisher völlig aus dem Blick verloren hast.
Wenn man wenig Selbstvertrauen besitzt, neigt man dazu, seine guten Seiten entweder herunterzuspielen oder sie überhaupt nicht wahrzunehmen. Dadurch entsteht ein Denkmuster, das irgendwie alles in eine negative Richtung verschiebt. Wie kannst Du hier gegensteuern?
Denke immer wieder bewusst darüber nach, wo Deine besonderen Fähigkeiten und Stärken liegen und baue diese weiter aus! Ein Beispiel: Angenommen, Du kennst Dich auf einem Gebiet besonders gut aus. Vertiefe hier Deine Kenntnisse und werde ein Spezialist auf Deinem persönlichen Fachgebiet! Das hebt Dich in gewisser Weise von der übrigen Masse der Menschen ab und macht Dich zu jemand Besonderen. Das Gleiche gilt natürlich auch für bestimmte Hobbys oder irgendwelche besonderen Fertigkeiten oder Fähigkeiten.
Was Selbstzweifeln ebenfalls entgegenwirkt ist, wenn Du auf Deine bisherigen Erfolge zurückschaust. Vielleicht denkst Du, dass Du bisher nichts besonderes in Deinem Leben geleistet hast. Bestimmt fallen Dir aber bei längerem Nachdenken immer mehr Dinge ein, bei denen du besonders gut warst oder wo Du schon einmal gelobt worden bist.
Natürlich ist es nicht damit getan, sich auf den Lorbeeren von früher auszuruhen. Wenn Du Dir realistische, erreichbare Ziele setzt und diese auch verfolgst, kannst Du bald weitere Erfolge erzielen. Und denke daran: Erfolge machen Dich stärker und sicherer!
Hier noch ein letzter Gedanke: Wenn Du an Gott glaubst – immerhin tun das noch einige – dann denke bitte daran, dass Du für ihn sehr wertvoll bist! Du magst Dich nun fragen: „Warum sollte ich für Gott wichtig und wertvoll sein?“
Nun, ein Schreiber der Bibel drückte das einmal so aus: „ Herr, du hast mich erforscht und kennst mich ganz genau“ (Psalm 139:1, Neue Genfer Übersetzung). Das sagt folgendes aus: Wenn Gott uns durchforscht und uns genau kennt, dann muss er sich doch für uns interessieren! Daher weiß er ganz genau, wie Du Dich fühlst und was in Dir vorgeht, und er möchte Dir helfen. Wie er das tut, steht auch in der Bibel, was ein Grund mehr ist, sich mit ihr zu beschäftigen!
Ich hoffe, dass Dir diese Tipps ein wenig weiterhelfen und Du einen Weg findest, mehr Selbstvertrauen zu entwickeln. Allerdings braucht eben alles seine Zeit! Du wirst also nicht von heute auf morgen ein ganz anderer Mensch sein. Bleibe am Ball und gib nicht auf, und Du wirst sehen, dass sich mit der Zeit Veränderungen einstellen werden!
LG Philipp
Denke daran du lebst für dich und nicht für andere! Du bist du und du kannst auf dich Stolz sein, du hast bestimmt vieles in deinem Leben erreicht! Setze dir als Ziel dich zu lieben und zu akzeptieren. Lese Bücher, die dein Selbstwertgefühl steigern. Bedenke: jeder Mensch hat einmal klein angefangen. Du wirst von Tag zu Tag besser. Du brauchst die Anerkennung anderer Menschen NICHT, wenn du mit dir selbst im reinen bist! Versuche schöne Sachen an dir zu erkennen und schätze sie wert! Jeder Mensch hat Macken und genau das macht diese Person einzigartig. Ich finde Menschen mit einem starken Charakter und einer tollen Ausstrahlung sehr attraktiv! Ich lese gerne Bücher oder auch Artikel zum Thema Selbstwertschätzung. Ich würde dir empfehlen Bücher über das Selbstgefühl steigern zu lesen. Generell über Persönlichkeitsentwicklung, dass würde dir ans Herz legen. Wenn dir nichts einfällt was an dir gut ist, dann Frage deine Freunde was dich ihrer Meinung nach besonders attraktiv macht. Glaube an dich selbst und liebe dein Leben!
Probiere neue Dinge aus. Jedes mal wenn du ein wenig mutig bist stärkst du deinen Selbstwert.
Du kannst dir auch neue Kleidung zulegen oder dir mal einen ordentlichen Wellnesstag gönnen. Das sorgt dafür, dass du dich wohl fühlst und Selbstfürsorge lässt den Selbstwert auch steigen.
Mache Fitness 💪
Mach Kampfsport...!