Schwerzen in meiner linken Hand bei Pullups?

Ich 16 m, war aktiv im Gym, bis ich irgendwann in meiner linken Hand starken Schwerzen hatte besonders bei der Sehne wenn ich Hanteln gehalten habe, pullups gemacht hab. Oder Irgendwie versucht habe meine Arme zu traineren. Erst habe ich es ignoriert, aber die Sehnenschmerzen wurden immer schlimmer. Seit dem sind schon 5 Monate vergangen wo ich nicht mehr aktiv trainiert habe, aber die Schmerzen sind immer noch nicht weg. Mein Handgelenkt macht auch sehr laute knack Geräusche wenn ich auf die Handwurzel drücke. Wisst ihr was das ist und was ich dagegen tuen kann. Ich habe die Schmerzen auch beim Zocken oder Handy halten...