Schularbeit Stress oder was ist bloß mit mir?
hallo ich bin w/17
ich weiß nicht was in letzter Zeit los mit mir ist
ich hatte im Dezember viele Tests und Schularbeiten, nächste Woche Dienstag schreibe ich noch eine Schularbeit in deutsch
ich war diese Woche am Montag in der Schule, ich hatte da Sportkunde Test und ein Referat (beides habe ich sehr gut geschafft)
ich hatte an diesem Tag 11 Stunden, die letzte Stunde musste ich abgeholt werden weil ich an einer panikattacke gelitten habe… konnte dann bis Freitag nicht in die Schule
ich hätte Dienstag Geografie Test und Mittwoch die nachschularbeit in Mathe gehabt
konnte die beiden aber nicht machen da ich dann zu Hause war
ich habe ständig Tränenausbrüche, manchmal kalte Finger und Füße wenn ich wirklich tränenbrüche hatte (mir ist nie kalt aber das ist jetzt zum ersten Mal so), keine Freude am Essen oder generell kann ich nicht mehr lernen (mein Kopf blockiert die Sachen, ich kann sie dann einfach nicht auswendig)
Mein Vater macht es noch schlimmer, schreit mich ständig deswegen an dass ich halt kein Stress machen soll ..
ich weiß halt nicht was das jetzt für ein Stress ist, Montag hatte ich mich in der Nacht auch erbrochen ständig obwohl mir vorher nicht übel war bei der Panikattacke
ich habe gute bis normale Noten, hatte immer schulstress aber ich konnte es dennoch aushalten aber das ist jetzt im Moment sehr schlimm warum auch immer…
könnt ihr mir helfen? Was ist bloß los mit mir? Ich schreibe das gerade mit tränen 😞
5 Antworten
Hey, das tut mir erstmal total leid für dich, hatte eine Freundin von mir vor kurzem auch.
Ich vermute mal das das der ganze Stress mit der Schule ist und dann auch noch Corona. Du solltest aufjedenfall mal zum Arzt gehen.
Ich hab bei mir in der Jahrgangsstufe (bin in der 9.) von mehreren mitbekommen das sie eine Panikattacke hatten, da wir auch in einer Woche mehrere Prüfungen hatten.Bitte geh wirklich zum Arzt mit sowas ist nicht zu Spaßen, das kann soweit ich weiß auch zum Burnout führen.
Liebe Grüße und Gute Besserung
Danke.. mir ging’s eigentlich in der Corona Zeit viel besser also wir distance learning hatten
da jetzt die Schulen offen sind ist es wieder eine andere Situation und Ähm ja :(
Hm, ich glaube und allen geht es so. Irgendwas hat sich verändert. Der Stress? Corona? Keine Ahnung. Aber das wird wieder!
Du solltest von dem Gedanke weggehen, dass zu lange Pausen zeitverschwendung ist...
Nimm dir das ICH MUSS DOCH ABER aus dem Kopf...
Atme mal wieder richtig ein und aus... fang mit Yoga an als Ausgleich
3 kleine Tipps für den Anfang...einfach ausprobieren und testen ob es hilft😊
Du bist nur ein Mensch und keine Maschine!
Hey, es ist ja jetzt eine gewisse Zeit vergangen, wie geht es dir denn inzwischen?
Klingt fast wie ein Burnout und dann noch der Vater dazu... klingt nicht sehr gut aber du brauchst dringend Entspannung wie mir scheint
Trotzdem hast du zuviel Stress im Kopf...deine Psyche ist auf jeden Fall schon angeknackst... du musst lernen dir den druck raus zu nehmen ... aber vermutlich kannst du das nicht wegen deinen Zensuren... ich würde dir gern irgendwie helfen ...aber das schaffen wir hier leider nicht
Dankeschön… ich weiß es eh, dass hier nicht so helfen könnt aber eure Worte beruhigen mich schon…
ich weiß selber nicht was ich machen soll, wie soll ich am Dienstag die Schularbeit machen? :(
Hallo,
Versuche in deinen Alltag mehr Pausen einzulegen, wo du dich nicht mehr mit der Schule beschäftigst. Stress kann krank machen.
Tue ich sowieso aber wenn ich Pausen gelegt habe, dann denke ich mir nur so, dass ich Zuviel Zeit verschwende und ich diese Zeit fürs lernen brauche und fange dann sofort an zu weinen :(
Hast du denn irgendein Hobby? Mit dem du dich ablenken kannst? Ich kenn das übrigens auch, dass ich mich schuldig fühle, wenn ich was andere mach als lernen.Aber manchmal muss man sich einfach ne Auszeit nehmen
Aber ich fühl mich dann zu schlecht immer :( ich habe einfach dann keine Freude an die Dinge die ich immer hatte seitdem ich diesen ultra Schulstress habe
tut mir auch super leid, dass es dir so geht wie mir mit dieser Zeiteinteilung
Ich hatte dann eh 1 Woche keine Schule und auch Pause bisschen gehabt (natürlich habe ich auch für die deutsch Schularbeit gelernt Stück für Stück)